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爱己爱人必修课,修身养性/情绪调节畅销书5本38元

来源:钱柜平台入口   发布时间:2019-06-18   点击量:261

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这5本调解心态控制情绪的书籍包括:《别跟自己过不去》+《别让坏脾气伤害了你》+《自控力》+《做一个内心强大的人》+《情绪急救》。生活中、工作中如何避免被不好的情绪影响,只需将其发泄出去,如果找不到正确的发泄口,就会让自己越来越糟。同时要学会不计较、不纠结、不强迫,做自己喜欢的事情,活出自己的快乐和精彩,不要因为别人的话语或者动作而影响自己的心情,一定要学会自我调节、释放和控制。

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